S3E13 — Santé menstruelle chez les athlètes avec Florence Morin
Cette semaine sur LeSideline, retrouvez Cariane et la Dre Nault en compagnie de Florence Morin pour aborder un sujet essentiel : la santé menstruelle. En lien avec la campagne Parlons Sang – Own it Period de Femmes dans le sport, cet épisode répond à plusieurs questions clés sur le cycle menstruel et son impact chez les athlètes. Dans cet épisode, on aborde :– Le fonctionnement du cycle menstruel– Son impact sur la performance sportive– Les changements physiologiques au fil du cycle– La possibilité d’adapter ou d’anticiper ses performances– Le lien entre cycle menstruel et risque de blessure– L’utilisation des contraceptifs chez les athlètes– Le suivi du cycle (tracking)– Les tabous entourant la santé menstruelle dans le sport 🔗 Pour en savoir plus sur la campagne : linktr.ee/femmesdanslesport https://www.femmesdanslesport.com/fr/parlons-sang Outils éducatif Parlons-sang!: https://www.femmesdanslesport.com/fr/formulaires/outils-educatifs-parlons-sang Outil pratique de suivi du cycle menstruel et des symptômes pelviens (template pour suivre son cycle) : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XwB__9007WBfln5rgYemOON4HFcKhfiIZ6F67fK9gw4/edit Un épisode essentiel pour mieux comprendre son corps, optimiser sa performance et continuer à faire évoluer les mentalités dans le sport Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline
